Ich war in der Bäckerei Bolten und kaufte für mich drei Brötchen.
Und das stand auf der Tüte:

Das Leid der Frauen ist eine Schande für das ganze Menschengeschlecht.

Auch in Deiner Nähe arbeiten Frauen-Selbsthilfe-Initiativen, die auf ehrenamtliche oder materielle Hilfe angewiesen sind.
Helfe ihnen, wenn Du kannst.
Nutze sie, wenn Du sie brauchst.